Joëlle, dr. Adrien - A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot!
Könyv: Joëlle, dr. Adrien: A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot!

A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot!


Szerző(k):

Joëlle, dr. Adrien

Saxum Kiadó, 2015
191 oldal
papírborítós
ISBN: 9632482453
Értékelés: Értékelés

Tetszik Neked a/az Joëlle, dr. Adrien - A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! című könyv? Oszd meg másokkal is:

Nem találod a tankönyvet, amit keresel? Nézd meg tankönyv webáruházunkban! Kattints ide: www.geniusztankonyv.hu
RENDELD MEG MOST!
Rendelésedet akár POSTAPONTRA is kérheted és a regisztrálnod sem kell ha nem szeretnél, ehhez válaszd a GYORS VÁSÁRLÁST! JOBBAN MEGÉRI! Rendelj 10000 Ft felett és a szállítás akár INGYENES!
(További részletek a Fizetés és szállítás menüpontban!)
Bolti ár: 2500 Ft
2125 Ft
8.16 €
Megtakarítás: 15%
Szállítás:
1-6 munkanap
Bolti készlet:

Miskolc
Géniusz Könyváruház
Van
Kossuth Könyvesbolt
X
Ózd
Géniusz Könyváruház
Van
KÍVÁNSÁGLISTÁRA
ISMERTETŐ
A jó alvás - Győzzük le az álmatlanságot! (Joëlle, dr. Adrien) ismertetője:
ISMERTETŐ

Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, mégis az emberek majd ... Részletes leírás...

Életünk egynegyedét alvással töltjük - hatvanéves korunkra már mintegy tizenöt évnyi időt töltöttünk ágyban -, mégis az emberek majd egyharmada számára az éjszakai pihenés vagy nem kielégítő, vagy rossz minőségű. Pedig életünkben az alvás alapvető és pótolhatatlan funkciót lát el, a rossz alvásnak pedig súlyos következményei lehetnek mindennapi életünkre és egészségünkre Mire szolgál az alvás? Melyek a különféle típusai? Honnét tudhatjuk, hogy alkatunk szerint korán kelők vagy inkább bagoly típusúak vagyunk? Melyek az álmatlanság okai? Mi a biológiai óra szerepe?
E könyv szerzője szakszerű választ ad a kérdéseinkre, miközben segítségével betekintést kaphatunk a különböző alvási mechanizmusok rejtelmeibe, megtanulhatjuk, mikor és hogyan aludjunk. Legyőzhetjük természetes eszközökkel az álmatlanságot úgy, hogy odafigyelünk a környezetünkre, megfelelő "alvást segítő gyógyszereket" választunk, de mindenekelőtt, ha néhány alapvető életmódbeli szabályt betartunk. Rövid leírás...
A szerző további művei

Joëlle, dr. Adrien

Bolti ár: 2500
Ár: 2125 Ft
8.16 €
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA
Aktuális AKCIÓINK!
ESEMÉNYNAPTÁR - Ne maradj le a legjobb eseményekről!