Kedveled a Géniusz Könyváruházat? Oszd meg másokkal is:

Nem találod a tankönyvet, amit keresel? Nézd meg tankönyv webáruházunkban! Kattints ide: www.geniusztankonyv.hu

Rákerestél egy tankönyvre/munkafüzetre és nem találtad meg? Vagy nem azt amit szerettél volna?
Kattints ide WWW.GENIUSZTANKONYV.HU webáruházunkhoz!
Ahol minden tankönyvet/munkafüzetet/felmérőt és nyelvkönyvet egy helyen megtalálhatsz és megrendelhetsz!

Lakatos Péter - Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel
Könyv: Lakatos Péter: Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel

Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel


Szerző(k):

Lakatos Péter

Jaffa, 2020
240 oldal
Kartonált
ISBN: 9789634752301
Értékelés: Értékelés

Tetszik Neked a/az Lakatos Péter - Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel című könyv? Oszd meg másokkal is:

Nem találod a tankönyvet, amit keresel? Nézd meg tankönyv webáruházunkban! Kattints ide: www.geniusztankonyv.hu
RENDELD MEG MOST!
Rendelésedet akár POSTAPONTRA is kérheted és a regisztrálnod sem kell ha nem szeretnél, ehhez válaszd a GYORS VÁSÁRLÁST! Rendelj 15000 Ft felett és a szállítás akár INGYENES!
(További részletek a Fizetés és szállítás menüpontban!)
Eredeti ár: 3499 Ft
Online ár: 2974 Ft
Megtakarítás: 15%
Szállítás:
1-6 munkanap
Bolti készlet:

Miskolc
Géniusz Könyváruház
Van
Ózd
Géniusz Könyváruház
X
KÍVÁNSÁGLISTÁRA




ISMERTETŐ
Kortalanul! - Állítsd meg az öregedést - életmóddal, edzéssel, étkezéssel (Lakatos Péter) ismertetője:
ISMERTETŐ

Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét ... Részletes leírás...

Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk.
A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban.
Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot. A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra - és kitartásra.
Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök - mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen.

LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester. Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt. Rövid leírás...
A szerző további művei

Lakatos Péter

Eredeti ár: 3999
Online ár: 3399 Ft
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA

Lakatos Péter

Eredeti ár: 3990
Online ár: 3392 Ft
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA

Lakatos Péter

Eredeti ár: 3499
Online ár: 2974 Ft
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA
Mit vettek még, akik ezt vették?

Orvos-Tóth Noémi

Eredeti ár: 4499
Online ár: 3825 Ft
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA

Szepes Mária

Eredeti ár: 6490
Online ár: 5517 Ft
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA
Aktuális AKCIÓINK!
ESEMÉNYNAPTÁR - Ne maradj le a legjobb eseményekről!