Pavel Tsatsouline - Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak
Könyv: Pavel Tsatsouline: Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak

Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak


Szerző(k):

Pavel Tsatsouline

Jaffa, 2020
212 oldal
kartonált
ISBN: 9789634752332
Értékelés: Értékelés

Tetszik Neked a/az Pavel Tsatsouline - Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak című könyv? Oszd meg másokkal is:

Nem találod a tankönyvet, amit keresel? Nézd meg tankönyv webáruházunkban! Kattints ide: www.geniusztankonyv.hu
Rendkívüli helyzetben >> RENDKÍVÜLI SEGÍTSÉG! 2020. 03. 25.-től visszavonásig a belföldi szállítási költség INGYENES!

Rendelésedet akár POSTAPONTRA is kérheted és a regisztrálnod sem kell ha nem szeretnél, ehhez válaszd a GYORS VÁSÁRLÁST!
Bolti ár: 3499 Ft
2974 Ft
11.43 €
Megtakarítás: 15%
Szállítás:
1-6 munkanap
Bolti készlet:

Miskolc
Géniusz Könyváruház
Van
Ózd
Géniusz Könyváruház
X
KÍVÁNSÁGLISTÁRA





ISMERTETŐ
Gyors és gyilkos - Teljes edzés haladó minimalistáknak (Pavel Tsatsouline) ismertetője:
ISMERTETŐ

"Erős vagy. Vagy korábban az voltál. Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak - de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ... Részletes leírás...

"Erős vagy. Vagy korábban az voltál.
Büszke vagy arra, milyen testet építettél magadnak - de nagyon kevés időt tudsz arra szánni, hogy ilyen is maradjon. A megélhetésedért dolgozol, el kell tartanod a családodat, esetleg versenyzel a sportágadban...
Túl régóta vagy már a pályán ahhoz, hogy megbolondítsanak a különféle trendi, "magas intenzitású" hóbortok.
A Gyors és gyilkos protokollt a hozzád hasonló edzett minimalistáknak tervezték. Ötévnyi kutatás és kísérletezés eredménye ez a program, amely a legfrissebb tudományos megfigyelések lényegét emeli át egy világosan áttekinthető rendszerbe, ráadásul mindössze két olyan alapgyakorlatot - a kettlebell-lendítést és a robbanékony fekvőtámaszt - használva, amelyet már évekkel ezelőtt elsajátítottál.
A Gy & Gy protokoll hibátlanul hozza, amit elvárnak tőle. Egy profi bokszoló így foglalja össze a hatásait: "A küzdelmek közben azt tapasztaltam, hogy gyorsabbá és robbanékonyabbá váltam, és ezt képes voltam az egész mérkőzés alatt fenntartani. Maradt még energiám a végén is."
Egy különleges katonai egységben szolgáló katona, aki már túl van a negyvenen, így ír a programról: "Megnőtt az erőemeléseim sebessége, enyhültek a fájdalmaim, javult az állóképességem, és erősebben tudtam ütni."
A Gy & Gy program önálló, minimalista, komplett edzésmódszer - de minőségi kiegészítőként beépíthető bármely sportoló edzésprogramjába is. Csupán 12-30 percet vesz igénybe, heti két-három alkalommal. Elképesztően növeli a robbanékonyságot, és számos további előnye is van:

- növekvő tesztoszteronszint,
- csökkenő kortizolszint,
- javuló szívfrekvencia-variabilitás,
- csökkenő testzsír,
- a kötőszövetek javuló minősége.

És mindezt anélkül, hogy az edzés végére összeesnél - marad energiád a küzdelemhez, a munkához, a játékhoz, az élethez!

PAVEL TSATSOULINE a szovjet különleges erőknél dolgozott instruktorként, jelenleg az Egyesült Államok katonaságának és rendvédelmi szerveinek különleges egységeinél szakértő. 1998-ban Pavel ismertette meg a nyugati világot a kettlebellel, és robbantotta ki a kettlebellforradalmat.
A nevével fémjelzett StrongFirst nevű szervezet ma a legelismertebb kettlebelloktatói diplomát adja, Pavel nemzetközi kurzusokat is tart kettlebell-, súlyzós és saját testsúlyos edzésekkel."
Rövid leírás...
A szerző további művei

Pavel Tsatsouline

Bolti ár: 3990
Ár: 3392 Ft
13.04 €
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA

Pavel Tsatsouline

Bolti ár: 3990
Ár: 3392 Ft
13.04 €
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA

Pavel Tsatsouline

Bolti ár: 3499
Ár: 2974 Ft
11.43 €
Megtakarítás: 15%
KÍVÁNSÁGLISTÁRA
Aktuális AKCIÓINK!
ESEMÉNYNAPTÁR - Ne maradj le a legjobb eseményekről!